活動報告

2015年3月28日　第4回NRF記録会＠浄化センター

コメント = 山田章生さん

今日はＮＲＦ定期練習会を行い３０名以上の方が参加されました。

最初に上川会長より４月５日大和ふれあいリレーマラソンの案内がありました。続いて松浦博さんより４月１９日王寺ハーフリレーマラソンの参加募集があり、本日初参加の高岡さん（男性）紺谷さん（女性）を紹介させて頂き、久し振りに練習会に参加された平田さんより挨拶を頂きました。

本日の練習内容は、記録会５キロ、１０キロ、ハーフマラソンに分けて行いました。

結果は・・・

５キロの部
稲田さん　　　２０分３８秒
浜田さん　　　２０分５５秒
杉浦映さん　　２２分３１秒
高岡さん　　　２２分３３秒
清水さん　　　２６分１０秒
宮崎亜さん　　２６分２１秒
手嶋さん　　　２７分４５秒
岩野さん　　　３２分２０秒
松浦博さん
紺谷さん

１０キロの部
北野さん　　　３８分３５秒
宮本さん　　　３９分３８秒
坂上さん　　　４１分２３秒（王寺ＲＣ）
松塚百さん　　４７分１２秒
向出さん　　　４９分０８秒
峰さん　　　　５５分
阪本さん　　　５６分２７秒

ハーフマラソンの部
平田さん　　　１時間１１分４９秒（チーム奈良）
清原さん　　　１時間１５分００秒（チーム奈良）
北さん　　　　１時間１５分２８秒
福田さん　　　１時間２０分１３秒
岩井さん　　　１時間２２分４１秒
車田さん　　　１時間２７分０５秒
山岡さん　　　１時間２７分４０秒
山田　　　　　１時間３５分４０秒
堂本さん　　　１時間３５分３８秒

吉村さん　　　１時間３８分０８秒
上川会長　　　１時間４０分５９秒
水川さん　　　１時間４７分２２秒

練習後は手嶋さんより差入れ頂きました長崎県のお土産を皆さんで頂きました。

２次懇親会には、１３名の方が参加され、額田運動公園内の桜の木の下、少し早いお花見を楽しみました。楠原名誉会長よりビール、辰己さんよりチョコレートの差し入れを頂きありがとうございました。また買出し会場手配にお世話をかけた加奥さんありがとうございました。

参加された皆さんお疲れさまでした！！

2015年3月22日　橿原神宮公苑ロング走＠橿原神宮

コメント ＝ 山田章生さん

今日は、橿原公苑ロング走を予定どおり行いました。参加者は、上川会長・中島夫妻・松塚百さん・西川徹さん・岩井さん・稲田さん・山田の８名でした。１周目はキロ６分からのゆっくりとしたペースでスタートし、２周目以降は各々のペースで各々の距離を走られていました。
　終了後は松塚百さんより差入れ頂きましたチョコレートを皆さんで頂きました。ありがとうございました。

　参加された皆さんお疲れさまでした！！

2015年3月21日(春分の日)　桜井支部練習会

コメント 中井さん

予定通り午後から桜井～高取城跡往復のロングジョグを行いました。トレイルありの、なかなかの強者コース？でした。所要時間は、３時間３０分くらいでしょうか。

これから、不定期ですがロングジョグまたはＬＳＤを週末に実施します。
適当に書き込みますので、土台作りにご参加下さい。

2015年3月21日(春分の日)　インターバル練習会＠浄化センター

コメント ＝ 山田章生さん

今日は予定通りインターバル練習会を行い２０名の方が参加されました。
　最初に上川会長より先週の大和ふれあいリレーマラソンの御礼があり、４月５日打上げ＆花見会、４月１９日王寺ＲＣハーフリレーマラソンの案内がありました。
　そして、チーム奈良藤岡さんより、先週の万博マラソンハーフの部優勝の報告がありました。続いて陸連担当の塚田さんより登録料２５００円集金の案内がありました。
　その後、本日久し振りにＮＲＦ練習会に参加されたシンガポールより一時帰国中の生野さん、祝日のため参加された宮崎浩さんより挨拶をして頂きました。
　最後に山田より下記のとおり、今月のＮＲＦ練習会予定を連絡させて頂きました。

　３月２２日（日）　橿原公苑ロング走　午前９時集合　体育館前
　３月２８日（土）　ＮＲＦ定期練習会　午前９時集合　浄化センター管理棟前
　　ＮＲＦ記録会（ハーフ・１０Ｋ・５Ｋ）、終了後額田運動公園にて打上げ
　　　　
本日の練習内容はインターバル走　１０００ｍ×５本（レスト２００ｍジョグ）でした。

結果は・・・

藤岡さん　　３:００－３:０５－３:１１－３：１０－３：１４＝１５：４０
北さん　　　３:０５－３:１０－３:１５－３：１７－３：２４＝１６：１１
山本さん　　３:１３－３:１６－３:１６－３：１８－３：１０＝１６：１３
福田さん　　３:１５－３:１６－３:１７－３：１７－３：１６＝１６：２１
松浦博さん　３:２０－３:２９－３:３１－３：３２－３：３０＝１７：２２
宮崎浩さん　３:２６－３:３６－３:４４－３：４８－３：４０＝１８：１４
車田さん　　３:３５－３:５２－３:５３－３：５３－３：０９＝１８：２２
山田　　　　３:３２－３:４０－３:４５－３：４５－３：４２＝１８：２４
稲田さん　　３:３５－３:５０－３:５５－３：５８－３：４８＝１９：０６
堂本さん　　３:４５－３:５１－３:５３－３：５５－３：５２＝１９：１６
吉村さん　　３:３９－３:５３－４:００－３：５９－３：５１＝１９：２２
松塚陽さん　３:５７－４:０２－４:２０－４：０２－４：０６＝２０：２７
藤本耕さん　３:５６－３:５７－４:２７－４：０７－４：０４＝２０：３１
西本美さん　４:０９－４:４１－４:５９－４：４６－４：４１＝２３：１６
吉川俊さん
塚田さん　　３:２０－３：３０－４：１２＝１１：０２（３本）
宮崎亜さん　４:４６－４：５４－４：４８＝１４：２８（３本）
生野さん　　４：２０－４：１５＝８：３５（２本）

今日は参加者が多く天候にも恵まれ、皆さん特に力走されていました。参加された皆さんお疲れさまでした！！生野さんシンガポールの御土産ありがとうございました。

明日は、橿原公苑にてロング走練習会を実施します。参加希望者は午前９時に体育館前に集合お願いします。

2015年3月15日　第8回大和ふれあいリレーマラソン＠浄化センター

コメント ＝ 上川会長

参加された皆さんお疲れ様でした。

　心配されました天候の中、大勢のご参加有難うございました。開始早々から、快走、遊走、元気走、楽しく観戦させて頂きました。無事、大盛況の上、大過もなく終えたこと感謝します。今後とも宜しく願います。

　最後に、準備から運営まで応援、頂きました関係者の皆様に厚くお礼を申し上げます。
　　　　　　　　　　　　ＮＲＦ会長　上川敏彦

2015年3月14日　第227回定期練習会＠浄化センター

コメント　＝　山田章生さん

 今日は予定どおりＮＲＦ定期練習会を行いました。冷たい雨の練習会でしたが、２０名ほどの方が参加されました。

　最初に上川会長より、明日に迫りました大和ふれあいリレーマラソンの連絡があり、続いて先週の名古屋ウイメンズに出場されました中森さん・西本さん、先月の京都マラソンに出場された澁谷さんより結果と感想を報告頂きました。
　また塚田さんより平成２７年度陸連登録の連絡がありました。本日を以って募集締め切りとなりますので、登録希望の方は至急お知らせ下さい。

本日の練習内容はペースランニング１５キロ、１０キロ集団走→５キロフリーランでした。

結果は・・・

キロ４分組（ペースメーカー吉川俊さん）
田中康規さん５７分３０秒
山本さん　　５８分０９秒
北野さん　　５８分２５秒
福田さん　　５８分５５秒
松浦博さん
吉川俊さん

キロ４分１５秒組
塚田さん　　１時間０３分０７秒

キロ４分３０秒組
山田　　　　１時間０６分５４秒

キロ５分組
吉田敬さん　１時間０７分３２秒
澁谷さん　　１時間０７分４０秒
上川会長　　４６分３２秒（１０キロ）
鬼頭さん

キロ６分＆フリー組
西本さん　　５６分０９秒
峰さん　　　５８分

ストレッチ組
中森さん佐藤英さん

練習後は中森さん西本さんよりの名古屋土産を美味しく頂きました。どうもありがとうございました。
　練習会終了後、明日の大和ふれあいリレーマラソンの準備作業、皆さんありがとうございました。

2015年3月7日　インターバル練習会＠浄化センター

コメント ＝ 山田章生さん

今日は、ＮＲＦ練習会でした。曇天の小雨混じりの天候でしたが、２０名程の方が参加されました。
　最初に上川会長より挨拶を頂き、続いて本日ＮＲＦ練習会に初参加をされました藤本さん・山本さん（どちらも男性）より自己紹介をして頂きました。そして、各種大会に出場された方より、それぞれのレースについて感想を報告頂きました。

本日の練習内容はインターバル走１０００ｍ×５本（レスト１分間ジョグ）でした。

結果は・・・

山本さん　　３:２３－３:２３－３:２７－３：２５－３：２１＝１６：５９
松浦博さん　３:２２－３:２１－３:２７－３：２６－３：２８＝１７：０４
山岡さん　　３:２５－３:２５－３:４７－３：４６－３：３１＝１７：５４
北さん　　　３:２３－３:１５－３:５０－３：５５－３：４０＝１８：０７
塚田さん　　３:２２－３:４１－３:５１－３：５３－３：４７＝１８：３４
山田　　　　３:４０－３:５０－３:５０－３：４５－３：３５＝１８：４０
堂本さん　　３:４６－３:５４－３:５６－３：５８－３：５８＝１９：３２
浜田さん　　３:４５－４:０５－４:１１－４：０９－４：０４＝２０：１４
藤本耕さん　４:００－４:１０－４:１０－４：１０－４：１０＝２０：４０
松塚陽さん　４:０７－４:１６－４:１８－４：１６－４：１３＝２１：１０
中川さん　　４:１８－４:２５－４:２７－４：３６－４：２９＝２２：１５
森崇さん　　５:２６－５:１４－５：３１－５：３６＝２１：４７（４本）
杉浦映さん　３:５６－４：０８－４：０１＝１２：０５（３本）

参加された皆さんお疲れさまでした！！

また練習後は、大和ふれあいリレーマラソンコースの整備作業にご協力頂いた皆さんありがとうございました。

2015年3月1日　篠山ABCマラソン＠兵庫県

コメント ＝ 山田章生さん

今日は、篠山ＡＢＣマラソンにＮＲＦメンバーで遠征してきました。一日中雨・・・途中からは霙(みぞれ)が混じる悪天候となり非常に厳しいレースでした。
　そんな悪条件のなか、北さんが２時間４２分５３秒と自己記録を大幅に更新するナイスランで未登録の部５位入賞されました。これでＮＲＦのサブスリーランナーは２９人目となります。

結果は・・・

北さん　　　２時間４２分５３秒（ネット２時間４２分４８秒）未登録５位入賞！！
辰巳康さん　３時間２５分３１秒（ネット３時間１４分３３秒）
谷口さん　　３時間３０分０７秒（ネット３時間２９分４６秒）
上川会長　　３時間３７分２７秒（ネット３時間３６分５８秒）
稲田さん　　３時間４２分３６秒（ネット３時間４２分２３秒）
田中康規さんＤＮＦ（途中まで快調に走るも低体温症のため収容）
瀬尾さん　　ＤＮＦ（同じく未登録１位のまま低体温症のため収容）

　今日は、非常にコンデションが厳しく実力者の２人に、まさかのアクシデントが発生しました。出場された皆さんお疲れさまでした。くれぐれも、お体をご自愛ください。