活動報告


2015年1月31日 橿原神宮公苑距離走練習会@桜井支部


コメント = 中井さん


本日は、勝手ながら橿原神宮で30km走を行いました。予定通り、ランナーズのご指導を受け4分30秒で通しました。イケメン徹氏が一緒に走っていただいたので、ペースを崩さず走れました。最後2周は少しペースを上げましたが、初老?体には少々こたえました。
明日も午後から用事があるので、軽く芋峠走とします。
金葛に出場される皆さん、寒い日になると思いますが、頑張って下さい!
特に2区の方々、私の分までよろしくお願いします!!


2015年1月31日 インターバル練習会


コメント = 山田章生さん


本日はNRFインターバル練習会を予定どおり行い、20名以上の方が参加されました。

最初に上川会長より、明日の金剛葛城駅伝の連絡、2月15日桜井駅伝の連絡がありました。続いて本日初参加となります吉村さんを紹介させて頂きました。そして、先週の大阪国際女子マラソンにて、2時間48分39秒で23位に入られた吉川俊さんより感想、また大阪ハーフマラソン他レースに出場された方より一言ずつ報告をして頂きました。

本日の練習内容はインターバル走1000m×5本(レスト200mジョグ)でした。

結果は・・・
塚田くん  3:26-3:25-3:25-3:34-3:30=17:20
車田さん  3:23-3:25-3:34-3:35-3:31=17:28
山田    3:33-3:36-3:39-3:38-3:21=17:47
杉浦宏くん 3:32-3:39-3:40-3:47-3:39=18:17
田中秀くん 3:31-3:46-3:43-3:46-3:38=18:24
堂本さん  3:54-3:47-3:56-3:53-3:49=19:19
松井昌さん 3:47-3:55-4:00-4:00-3:59=19:41
反田さん  4:03-4:04-4:06-4:07-4:08=20:28
向出さん  4:04-4:04-4:03-4:11-4:18=20:40
山岡さん  3:34-3:36-3:35=10:45(3本)
山市さん  3:36-3:37-3:34=10:47(3本)
西本さん  4:22-4:56-4:41=13:59(3本)
森崇さん  5:24-5:44-5:49=26:57(3本)
田中康くん 3:05-3:07=6:12(2本)
北野くん  3:10-3:20=6:30(2本)
岩井くん フリー
他多数参加

 朝礼時には激しい雪に見舞われ、厳しい寒さのなかでの練習会となりましたが、今日は皆さん自分のペースでインターバル練習に取り組んでおられました。
 参加された皆さんお疲れさまでした!!


2015年1月25日 芋峠@桜井支部


コメント = 中井さん


桜井支部は、予定通り?芋峠RUN。
今回、初参加の辰巳さんと終始楽しく話しながら、あっという間に??フルコース(約23㎞)を走りました。
シーズンオフに、別の坂道走も企画したいと思います。
次は、1月31日(土)橿原神宮で30km走を実施する予定です。ランナーズに、4分30分でよい?と書いていたので、ペースは優しくするつもりです。


2015年1月25日 橿原神宮公苑距離走練習会@葛城支部主催


コメント = 赤井さん


1月25日神宮公苑にて練習会をしました。

大阪国際女子マラソン ハーフマラソンが有り応援の為早い時間から走る方が多いでした。

この日は穏やかで風もなく絶好のランニング日和ではなかったでしょうか。

2月1日 金葛駅伝 別大マラソン 木津川マラソン

 15日 泉州国際マラソン 京都マラソン 桜井市駅伝 新年会

 22日 姫路マラソン 東京マラソン

3月1日 篠山マラソン 静岡マラソン 淀川寛平マラソン

     とりあえず次回神宮練習会は2月8日に行います。

大阪国際、大阪ハーフに負けてません!
大阪国際、大阪ハーフに負けてません!

2015年1月25日 大阪国際女子マラソンと大阪ハーフマラソン


コメント = 塚田


大阪ハーフ走ってきました!!

NRFからは8(確認できているだけ)が参加し、浪速路を疾走してきました。

結果は各自より【結果報告】のページでお願いします。

天候はこの時期としては珍しく快晴!
しかも風がない状態なのでベストコンディションでした。
暑くなるかもと予想されたレース中の気温もそれほど気になる事なく気持ちのよい気候で走れたと感じます。

大阪国際のサブイベントとして開催される本大会は実力者が多く参戦しピリっとした雰囲気を味わえるいい大会であると思います。

そして、我々ハーフ組の一番の目的は
『大阪国際を走るとしちゃんを応援する事!』
です!

この目標も無事に各自が達成しスタンドでとしちゃんのゴールを見届ける事ができました。

最後になりましたが、皆さんから本当に沢山の応援を頂きまして、我々は最後まで力いっぱい楽しんで走る事ができました。

本当にありがとうございました(^^)

ハーフ組!気合入ってますよ(^^)
ハーフ組!気合入ってますよ(^^)

2015年1月24日 第224回定期練習会・ふれあいリレーマラソン試走会


コメント = 山田章生さん


今日はNRF定期練習会でした。本日の練習会は、3月15日に開催される大和ふれあいリレーマラソンの試走会として行い、27名の方が参加されました。
 最初に上川会長より、来週の金剛葛城駅伝の案内、2月15日桜井駅伝&新年会の案内がありました。続いて本日初参加されました中川さん、浜田さん、車田さんを紹介させて頂きました。
 また、福田くんより川西町マラソンの報告、北さんより香芝マラソンの報告(10キロの部34分台で7位)をして頂きました。
 そして、いよいよ明日になりました大阪国際女子マラソンに向けての抱負を吉川俊子さんより表明して頂き、また同時開催される大阪ハーフマラソンへの決意表明をNRF選手を代表して塚田くんよりして頂きました。
 出場される皆さん明日は頑張ってください!!そして出来るだけ多くのメンバーでNRFの選手を応援しましょう!!

 本日の練習内容は、大和ふれあいリレーマラソンのコースを利用して、1部1キロマラソン、2部2キロマラソン、3部1時間リレーマラソンと本番に合わせた形で試走を行いました。

結果は・・・

1キロマラソン                         2キロマラソン
福田くん 3分04秒               北さん  6分34秒
北さん  3分05秒               清村くん 6分36秒
清村くん 3分05秒               福田くん 6分50秒
北野くん 3分14秒               山田章  6分58秒
塚田くん 3分22秒               塚田くん 7分02秒
松浦恵さん3分31秒               北野くん 7分06秒
勝井さん 3分33秒               山岡さん 7分10秒
山田章  3分35秒               車田さん 7分14秒
車田さん 3分36秒               松浦恵さん7分28秒
山岡さん 3分37秒               勝井さん 7分29秒
稲田さん 3分38秒               稲田さん 7分30秒
松井昌さん3分46秒               上川会長 8分08秒
濱さん  3分55秒               松井昌さん8分12秒
浜田さん 4分03秒               濱さん  8分40秒
中川さん 4分08秒               中川さん 9分26秒
上川会長 4分15秒               西本さん 9分28秒
西本さん 4分17秒               辻井さん 9分30秒
辻井さん 4分28秒               清水さん 9分51秒
清水さん 5分05秒               峰さん 10分58秒
峯さん  5分32秒               宮崎さん10分58秒
宮崎亜さん6分10秒
 
1時間リレーマラソン
18キロ 1時間02分04秒 清村・福田組
18キロ 1時間04分45秒 車田・北組 
16キロ 1時間00分03秒 稲田・塚田組
16キロ 1時間00分30秒 松浦兄・北野組
16キロ 1時間03分10秒 山田
16キロ 1時間03分21秒 上川・松井組
14キロ 1時間00分24秒 勝井・辻井組
14キロ 1時間01分00秒 中村・濱組
14キロ 1時間02分30秒 中川・浜田・山岡組
14キロ 1時間08分39秒 清水・峰・吉良・西本組 

松浦博さん子供駅伝ペースメーカーありがとうございました!!
谷口さん・森さん・田中秀くん・吉川俊さん フリージョグ

本日は、良い天気で気温も上がり良いコンデションでの試走会となりました。各部門とも練習にも関らず激しい競り合いが見られ充実した練習でした。参加された皆さんお疲れさまでした。また早朝よりコース整備等準備頂きました、上川会長・谷口さん・吉良さんありがとうございました。


2015年1月18日 川西町マラソン


コメント = 上川会長


参加の皆さんお疲れ様でした

 1/18第3回川西町マラソンが、冬の太陽の心地よい天候の中、小崎まり選手ゲストに523人ランナ-参加の中で、賑やかに行われました。  初めてレースに参加しましたが、町ぐるみの取り組みが感じられ、コースも思ったより込み入ってなく、沿道も町民の応援で走っていても気持ち良く元気をもらいました。NRFランナ-も上位、また、各ポジションで良い走りをされました。

 結果 10km 入賞
   吉川俊さん36分50秒台  女子40歳未満2位
   福田真さん35分台      男子40歳未満2位
   松浦博さん36分台10秒台 男子60歳未満2位
   上川敏さん41分32秒    男子60歳以上3位 


 参加者10km
   山田章さん37分3秒
   山市繁さん           男子60歳未満1位   
   堂本さん
   松井昌さん43分台
   寺西さん
   岩野さん


     5km
   宮崎浩さん
   滝元元さん31分台
 
 選手の皆さんナイスランでした。
 スタッフの皆さん応援有難うございました。

表彰台に立ちました!!
表彰台に立ちました!!

2015年1月18日 橿原神宮公苑距離走@葛城支部主催


コメント = 赤井さん


本日18日神宮公苑2キロコースで練習会をしました。

前日の強風と打って変わっていい天気となりました。
気温は低いももの、お日さまのありがたみを感じる日でした。

川西町マラソンもあり参加者は少なめでした。それでも皆さん頑張って走りました。

来週25日は大阪国際女子マラソン 大阪ハーフと有りますが神宮練習会は9時より行います。

天候に恵まれたロング走!集合写真!
天候に恵まれたロング走!集合写真!

2015年1月17日 NRFインターバル練習会@浄化センター


コメント = 山田章生さん


今日は、NRF練習会で20名程の方が参加されました。最初に下記のとおり今後の予定を連絡させて頂きました。
 118日 川西町マラソン、葛城支部練習会
 125日 大阪国際女子マラソン、ハーフマラソン応援団募集
 21日 金剛葛城駅伝
 215日 桜井市内一周駅伝&新年会 参加者募集中

その後、塚田君より先週に開催されNRFメンバーが大活躍された葛城市民駅伝の報告をして頂きました。

本日の練習内容は、インターバル走1000m×5本(レスト200mジョグ)でした。

結果は・・・ 
山下さん  3分10秒前後で5本
塚田くん  3:24-3:26-3:28-3:34-3:28=17:20
山田    3:22-3:30-3:37-3:35-3:26=17:30
松浦博さん 3:27-3:30-3:35-3:35-3:30=17:37
 ※ペーラン15キロのあとにインターバル
西川徹さん 3:35-3:40-3:36-3:44-3:43=18:18
山岡さん  3:34-3:50-3:50-3:46-3:39=18:39
富岡くん  3:27-3:58-4:09-4:08-3:45=19:27
松塚陽さん 3:57-4:05-4:12-4:08-3:59=20:21
反田さん  4:04-4:05-4:08-4:08-4:04=20:29
向出さん  4:02-4:17-4:25-4:18-4:14=21:16
西本さん  4:31-4:50-5:01-4:53-4:39=23:53
松浦恵子さん4:17-4:20-4:25=13:02(3キロ)
阪本さん
吉良さん
タキモトさん

吉川俊さん&福田くん 子供駅伝ペースメーカーお疲れさまでした。

寒風吹き荒れる厳しいコンデションでしたが、皆さん頑張って走っておられましたお疲れさまでした!!


2015年1月11日 桜井新春マラソン@桜井市


コメント = 上川会長


参加の皆さんお疲れ様でした

 1/11(日)天候は、曇り、風ややあり、桜井市芝運動公園体育館前に、2148名の参加者を集め恒例の新春マラソンが開催されました。メンバ-さんの種目は、5km、12km。定期練習会後のレ-スで皆さん調整が上手になり、記録更新と嬉しい話を聞くことができました。


  結果 12km部
   瀬尾さん 41分45秒 年代別2位
   中井さん 49分14秒 年代別8位
   上川さん 51分03秒 年代別12位
   堂本さん 51分48秒
   松井さん 53分56秒 記録更新
   茶谷さん 59分08秒
   吉村精修さん59分51秒
   佐藤英さん1時間04分19秒 記録更新年代別11位
   中森さん 1時間04分43秒
   新さん
 
 5km三浦、山市、松田さん

 12km沿道での応援、上田さん、松塚百さん、山市さん有難うございました。
 入賞はお一人でしたが、皆さん年末年始での練習の成果を垣間見ることができました。今年も良い年になりますよう元気で、楽しく行きましょう。

                   以上


2015年1月11日 葛城市民駅伝@葛城市


コメント = 赤井さん


1月11日 恒例の成人の日杯葛城市民駅伝に参加しました。

14.6キロの距離を5人がタスキを繋いで走ります。


 優勝 NRF葛城支部  

 2位 シャープ  

 3位 かめさん(NRF葛城支部B) 

 9位 葛城支部混合

区間賞は取れなかったけど皆安定した走りで総合力の勝利でした。

速い子は沢山いたのですが単発は勝てません。粒を揃えた我々の敵ではありませんでした。

今日は桜井マラソン 平城京マラソン ありましたが参加された方,如何でしたでしょうか?


2015年1月10日 第223回定期練習会@浄化センター


コメント = 松浦博さん


こんにちはまつうら弟です。
本日の練習会の結果を代理で報告させて貰います。
寒さが厳しいなか新人さん3名を含めて30人くらい参加されました。
すいませんが結果だけをアップ致します。


30キロ
田中秀さん 2時間19分10秒


20キロ
福田さん  1時間16分41秒
北さん   1時間18分01秒
松浦博   1時間18分58秒
山岡さん  1時間27分21秒
谷口さん  1時間36分33秒


15キロ
佐藤典さん 1時間07分06秒
松井さん  1時間10分20秒


12.4キロ
阪本さん  1時間11分39秒


10キロ
松浦恵一さん   41分03秒
西川徹さん    41分07秒


5キロ
古山さん     19分30秒


フリー
山田さん、田村さん、鬼頭さん、中井さん、乾さん、向出さん、中村さん
峰さん、水川さん、西本さん、清水さん、新さん、吉良さん、福山さん


上川さん、塚田さんが子供駅伝のサポートに行かれました。


24日はまつうら弟も子供駅伝サポートに行きます。