活動報告
2015年9月27日 大阪マラソン試走会
コメント ＝ 松浦弟さん
おはようございます。まつうら弟です。
大阪マラソン試走会に参加されたみなさんお疲れさまでした。
鶴橋からゴールまで約39kmをみなさん完走できて良かったと思います。橋本から参加された坂口さん、池田さん、坂本さん、ありがとうございました。
試走会最後までお付き合いしてくださいました秦さんありがとうございました、助かりました。大阪マラソンがんばってください。
私は外れたので鹿のかぶりものを被って応援に行きますので見つけてください。！
2015年9月26日 第240回NRF定期練習会・第6回新NRF記録会
コメント ＝ 山田さん， 写真 ＝ 上川会長
今日は予定どおりＮＲＦ定期練習会を行い３２名の方が参加されました。今回は四半期に一度の記録会として行いました。最初に上川会長より先週の駅伝交流会のお礼、１０月４日駅伝交流会打上げの案内がありました。続いて松浦兄さんより伊藤先生の書籍出版の案内がありました。
ＮＲＦ記録会の結果は・・・
５キロの部
塚田さん １９分３９秒
小池田さん ２０分４１秒 自己ベスト！！
芹澤さん ２３分５０秒
西本美さん ２４分３４秒
今仲さん ２７分１８秒
１０キロの部
松井昌さん ４５分４２秒
喜多さん ５２分３０秒
桑田さん ５４分３８秒
河路さん ６７分００秒
阪本さん
川北さん
ハーフマラソンの部
岩井さん １時間２０分２９秒
吉川さん １時間２３分１０秒
山岡さん １時間２５分５６秒
古山さん １時間２７分４４秒
松浦兄さん １時間２８分１１秒
森井さん １時間３１分５０秒
清村さん １時間３２分０５秒
吉田敬さん １時間３５分５８秒
堂本さん １時間３８分５２秒
大塚さん １時間４０分１６秒
上川会長 １時間４８分４５秒
ボイルさん １時間５０分１０秒
山田 １時間５０分１４秒
加茂さん １時間５２分４８秒
藤本さん ２時間００分００秒
フリーラン
宮崎亜さん ２０キロ２時間１３分４１秒
宮本さん ＰＲ１５キロ キロ４分ペース
福山隆さん
松浦弟さん
池上さん
スタート時は曇り空で涼しかったのですが途中から天候が良くなり結構暑い中での記録会となりました。
参加された皆さんお疲れさまでした！！
2015年9月22日 生駒ボルダー
コメント ＝ 山田さん， 写真 ＝ 上川会長
今日は予定どおり、生駒ボルダー練習会を行いました。参加者は、上川会長・向出さん・鬼頭さん・山岡さん・岩井さん・杉浦夫妻・新川さん（奈良市民走ろう会）・山田の９名でした。
先頭は岩井さん（２時間６分）続いて山岡さん（２時間１０分）、山田（２時間１５分）、杉浦宏さん（２時間１６分）・・・ 好天に恵まれ、秋の生駒ボルダーコースを皆さん完走されました。
９月２７日大阪マラソン試走会に続いて、１０月は長距離走を中心に日祝日は練習会を実施していきますので皆さん奮ってご参加ください。
コメント ＝ 上川会長
生駒ボルダ－も大分涼しくなりました。
参加の皆さんお疲れ様でした。
2015年9月20日 第7回駅伝交流会＠まほろば健康パーク
コメント = 上川会長
参加して頂いた皆さんお疲れ様でした。
好天に恵まれ駅伝交流会、子どもマラソンと大過なく盛大に行えましたことを参加選手、協力関係者の皆さんに感謝いたします。
有難うございました。
選手の皆さんこの勢いで、マラソンシーズン大いにご活躍されること期待致します。
ＮＲＦ会長 上川敏彦
2015年9月19日 NRF練習会＠浄化センター
今日は予定どおりＮＲＦ練習会を行い、２０名の方が参加されました。最初に上川会長より明日の駅伝交流会の連絡がありました。
本日は、先月ＮＲＦ練習会の取材に来られた記者の松原さんが「yomiっこ１０月号」を持って練習会に初参加されました。ＮＲＦをばっちりと紹介頂き、ありがとうございました。
本日の練習内容はインターバル１０００ｍ×５本（レスト２００ｍジョグ）でした。
結果は・・・
松浦弟さん ３:２３－３:２９－３:２９－３：２９－３：２７＝１７：１７
山田 ３:２８－３:３７－３:３９－３：３７－３：２９＝１７：５０
塚田さん ３:３７－３:３７－３:３８－３：３９－３：３４＝１８：０５
松浦兄さん ３:３５－３:３８－３:３９－３：４０－３：３６＝１８：０８
森井さん ３:３８－３:３７－３:３９－３：３９－３：３６＝１８：０９
乾さん ３:４２－３:４０－３:４２－３：４３－３：３４＝１８：２１
西川徹さん ３:３５－３:３８－３:４４－３：５０－３：３４＝１８：２１
大西さん ３:３８－３:３５－３:４０－３：４１－３：３９＝１８：２１
上川会長 ３:４６－３:５７－４:１２－４：１９－４：０４＝２０：１８
西本美さん ４:２１－４:３２－５:０６－５：１１－４：３３＝２３：４３
今仲さん ４:１１－４:２３－５:１５－５：５０－５：５０＝２５：３１
辻井さん ４:２９－５:０６－５:４１－６：５０－５：３９＝２７：４５
北野さん ３:２１－３：２７－３：２１＝１０：０９（３本）
吉田敬さん ３:４５－３：４０－３：３８＝１１：０３（３本）
堂本さん ３:４０－３：３９－３：４９＝１１：０８（３本）
山岡さん ３：０？（１本）
山本さん ３：０７（１本）
澁谷さん フリー
松原さん フリー
イーブンでまとめられている人が多く、涼しくなり皆さん調子が上がっているようですね！！
松浦弟さんお土産、中森さん差入れありがとうございました！！
練習会終了後は、明日の駅伝交流会の準備を行い無事に会場設営、コース整備が完了しました。ご協力頂きました皆さんありがとうございました。
2015年9月13日 葛城支部練習会
コメント ＝ 赤井さん
スタート前はパラパラと雨が降ったりもしましたが予定通り距離走行いました。午前中は強い日差しもなく文句の言えない環境のもと、皆さん夏に積んだ練習の成果を感じられた様です♪
今日の橿原神宮は弓道・テニス・野球・陸上の大会でとても賑やかでしたが、朝7:30集合だったので、駐車場スペース確保は万全でした！
次回は10月。詳細は追って掲示板に書き込みます。
2015年9月12日 第239回定期練習会
コメント ＝ 山田さん
今日は予定どおりＮＲＦ定期練習会を行いました。台風が過ぎ、好天のなか、３２名の方が参加されました。
最初に上川会長よりの挨拶、９月２０日駅伝交流会の案内があった後、向出さんより９月６日ふれあいハーフマラソンの報告がありました。
そして、本日初参加されました川北さん（男性）より挨拶を頂きました。その後、松浦兄さんより、本日午後の春鹿試飲会のご案内と、９月２７日村岡ダブルフルマラソン、６６キロの部への出走者の募集がありました。
本日の練習内容は、ペース走２０キロ（１０キロ集団走→１０キロフリー）でした。
結果は・・・
キロ４分１５秒組（１０キロ通過４２分０３秒）
山岡さん １時間２０分３８秒
匿名希望さん１時間２１分３０秒
山田 １時間２２分０３秒
辰巳利さん １時間２２分２６秒
松浦兄さん １時間２３分３２秒
吉川俊さん
キロ４分３０秒組
乾さん １時間２６分２４秒
森井さん １時間２７分３５秒
佐藤典さん １時間０５分４５秒（１５キロ）
山市さん １時間０６分２１秒（１５キロ）
富岡さん ４４分４０秒（１０キロ）
キロ５分組
勝井さん １時間３１分２３秒
上川会長 １時間３４分４５秒
吉村幸さん １時間１０分０８秒（１５キロ）
反田さん １時間１１分５３秒（１５キロ）
加茂さん １時間１４分０５秒（１５キロ）
芹澤さん １時間１８分４３秒（１５キロ）
向出さん
吉田さん
大塚さん
キロ６分組・フリー組
宮崎亜さん ２時間１１分０５秒
峰さん（１５キロ）
巽さん（１２キロ）
清水さん（１１キロ）
今仲さん １時間００分（１０キロ）
川北さん １時間０１分（１０キロ）
手嶋さん １時間０５分（１０キロ）
佐藤英さん ７０分ジョグ
早出組３０キロ走
山下さん １時間５２分
北さん １時間５２分
藤岡さん １時間５３分
岩井さん １時間５７分
本日は参加者が３０名超と多く、シーズンが近づいて来たこともあり、各グループで競り合って頂き良い練習会になったと思います。
参加された皆さんお疲れさまでした！！
練習会終了後、１０時３０分～１２時まで、９月２０日駅伝交流会の準備としてコースの整備を行いました。ご協力頂いた皆さんありがとうございました！！
明日は、上記掲示のとおり、葛城支部主催神宮公苑距離走です。奮ってご参加ください！！
2015年9月6日 第５回ふれあいマラソン ハーフ ＠大泉緑地公園(大阪)
コメント = 上川会長
参加された皆さんお疲れ様でした
９/６大泉緑地公園で、参加８名、ハーフレ－スを走ってきました。
天候は、雨でしたが、暑くもなく良い練習が出来ました。
結果 山本達さん１時間２１分台３位
山田章さん１時間２６分台
上川 １時間３７分台
水川 さん１時間４０分台
向出 さん１時間４０分台
坂口 さん２時間
阪本 さん２時間
谷口 さん
お疲れ様でした。
2015年9月5日 NRFインターバル練習会＠浄化センター
コメント ＝ 山田さん
今日は、予定どおりＮＲＦインターバル練習会を行い、２０名超の方が参加されました。
最初に、山田より下記のとおり今月のＮＲＦ練習会予定を連絡されて頂き、続いて上川会長より挨拶で９月２０日駅伝交流会の案内がありました。また塚田コーチより４００ｍリレーの案内がありました。
（９月ＮＲＦ練習会予定）
９月 ５日（土） インターバル練習会 ＠まほろば健康パーク 午前８時集合
９月 ６日（日） 葛城支部神宮長距離走 ＠橿原公苑 午前７時３０分集合
９月１２日（土） ＮＲＦ定期練習会ペース走 ＠浄化センター 午前８時集合 →１０時３０分よりコース清掃
９月１３日（日） 葛城支部神宮長距離走 ＠橿原公苑 午前７時３０分集合
９月１９日（土） インターバル練習会 ＠浄化センター 午前８時集合 →終了後、駅伝交流会準備
９月２０日（日） 駅伝交流会
９月２６日（土） ＮＲＦ定期練習会記録会（５Ｋ、１０Ｋ、ハーフ）＠浄化センター 午前８時集合 終了後懇親会
９月２７日（日） 大阪マラソン試走会
本日の練習内容は、インターバル走１０００ｍ×５本（レスト４００ｍジョグ）、コースは浄化センター外周２～３キロ区間、最後に登りがあるコースとしました。
結果は・・・
山岡さん ３:２５－３:２７－３:２９－３：２９－３：２８＝１７：１８
車田さん ３:３２－３:３３－３:４２－３：３９－３：４１＝１８：０７
西川徹さん ３:４３－３:４２－３:４４－３：４８－３：４３＝１８：４０
山田 ３:４２－３:４５－３:４８－３：４８－３：４０＝１８：４１
塚田さん ３:３７－３:３７－３:５１－３：５５－３：４２＝１８：４２
吉田敬さん ３:５６－３:４９－３:５２－３：５３－３：５５＝１９：２５
小池田さん ３:５０－４:１０－４:１０－４：１５－４：１５＝２０：３５
加茂さん ４:２０－４:２０－４:１７－４：２４－４：２０＝２１：４１
反田さん ４:０１－４:１７－４:３３－４：４１－４：３８＝２２：１０
芹澤さん ４:３７－４:５２－４:５３－４：５６－４：３７＝２３：５５
峰さん ４：４３－４：５５－？－？－？＝９：３８＋３？
吉川俊さん
宮崎亜さん ４:４２－５：０５－５：１０＝１４：５７（３本）
吉村幸さん ３：４５－３：４５＝７：３０（２本）
福田さん ２：５６（１本）
杉浦宏さん
杉浦映さん
みなさんお疲れ様でした。用事があり、遅れて参加。一人インターバルとなりました。
500ｍ×10本
1:51-1:58-1:58-2:00-1:59-1:57-1:58-1:55-1:55-1:55
参加された皆さん、お疲れさまでした！！
