活動報告


2015年4月25日(土) 第229回定期練習会@浄化センター

 

コメント = 塚田

 

本日は予定通り定期練習会を行い33名の方がされました。

最初に山田リーダーより本日練習内容について紹介があり、続いて上川会長から王寺ハーフリレーマラソンの報告があり、5/10の生駒さつきラン、5/24柳生マラニック、6/7明日香合同練習会の回覧確認のお願いとユニフォームとTシャツの第1回の締切の案内がありました。

試合報告として、先週開かれました王寺ハーフリレーマラソンの優勝チームの各リーダーから優勝コメントがありました。続いて、交野市チャリティーマラソンに出られました稲田さん、志摩ロードパーティーに出られました鬼頭さんからそれぞれコメントがありました。

最後に塚田から日曜練習会について案内をさせていただきました。


本日の練習はペース走15キロ⇒10キロまで集団走、残り5キロはフリーでした。

結果は、、、


1キロ=4分

15キロ

田中康規さん 56:59

北さん  57:03

福田さん 57:25 

岩井さん 57:55

瀬尾さん 58:57

田中秀彦さん 1:00:07


1キロ=4分15秒

15キロ

山岡さん 1:02:02 


1キロ=4分30秒

15キロ

古山さん 1:03:51

北野さん 1:04:10

乾さん 1:05:12

坂上さん(王寺ランナーズ) 1:05:29


13キロ

松浦兄さん 56:47


10キロ

塚田 44:18

中井さん


1キロ=5分

15キロ

山市さん 1:09:35

稲田さん 1:10:00

吉田さん 1:10:44

吉村さん 1:11:03

上川会長 1:11:15

杉浦映さん 1:11:40

反田さん 1:12:16

松浦恵さん 1:13:45

松塚陽さん 1:13:52

松塚百さん

14.5キロ

西川さん


1キロ=5分30秒

15キロ

水川さん 1:16:00


1キロ=6分

10キロ

阪本さん 54:31


フリー

中森さん 15キロ

清水さん 10キロ 55:20

山田さん 10キロ

巽さん 9キロ

佐藤英さん 40分jog

辻井さん


参加された皆さん!

お疲れ様でした!!

ケアはしっかりお願いします(^^)


2015年4月19日(日) 王寺ハーフリレーマラソン@王寺町

 

コメント = 上川会長

 

参加された皆さんナイスラン有難うございました。

 小雨で心配された天候も、ランナ-の熱気でいつの間にか回復しました。  レ-スも序盤から連覇かけての特急電車レッドの快走振り、引っ張られるように急行電車、ブル-、パ-プル、グリ-ン、快速電車ピンク、準急電車イエロ-、にこにこ電車オレンジと各賞目指してナイスランと楽しい一日を過ごすことが出来ました。

  王寺ランナ-ズクラブの皆さん、楠原さん、加奥さん応援有難うございました。
  いちご差し入れ下さった、飯野さん有難うございました。

  参加されてた各チ-ム皆さん有難うございました。


王寺ハーフリレーマラソン集合写真!
王寺ハーフリレーマラソン集合写真!

2015年4月18日(土) インターバル練習会@浄化センター

 

コメント = 山田章生さん

 

今日は予定どおりNRFインターバル練習会を開催し20名の方が参加されました。
 最初に上川会長より、明日の王寺ランナーズハーフリレーマラソンと、5~6月にかけての行事の案内がありました。続いて本日初参加のクリハラさんを紹介させて頂きました。
 塚田さんより、平成27年度陸連登録者に対して奈良陸協年鑑、ゼッケンの配布がありました。
 最後に先週のダイヤモンドトレールに出場された上川会長と辰巳さんより完走談を報告頂きました。

本日の練習内容はインターバル走1000m×5本(レスト200mジョグ)でした。

結果は・・・
松浦博さん 3:10-3:26-3:28-3:27-3:22=16:53
杉浦宏さん 3:26-3:30-3:29-3:29-3:36=17:30
山岡さん  3:33-3:39-3:35-3:34-3:24=17:45
山田    3:35-3:39-3:37-3:40-3:35=18:06
辰巳康さん 3:53-3:46-3:58-3:58-3:48=19:28
浜田さん  4:00-4:19-4:20-4:14-4:03=20:56
宮本さん  3:13-3:23-3:26-3:15=13:17(4本)
杉浦映さん 3:52-4:01-4:06-3:53=15:52(4本)
松井昌さん 3:58-4:08-4:11-4:25=16:42(4本)
塚田さん  3:24-3:25-3:22=10:14(3本)
堂本さん  3;34-3:31-3:46=10:51(3本)
稲田さん  3:39-3:40-3:33=10:52(3本)
西本さん  4:19-4:43-4:50=13:52(3本)
クリハラさん 4本
シブ谷さん  フリー
勝井さん   フリー

好天のもと、良い練習が出来ました!!参加された皆さんお疲れさまでした!!



2015年4月11日(土) 定期練習会@浄化センター

 

コメント = 塚田

 

土曜は予定どおり定期練習会を行い30名以上の方が参加されました。

朝がたまで降っておりました雨も止み曇りではありましたが走りやすい気候の中でしっかり練習に取り組むことが出来ました。これも皆の日頃の行いがいいから?!

最初に上川会長より、

 

4/19王寺ハーフリレーマラソン 

 集合時間 8時20分 集合場所 王寺町役場のコース側 

5/10生駒つつじマラニック

 生駒ボルダー

5/24柳生マラニック

 近鉄奈良駅~レイクフォレスト

6/7明日香合同練習会

 

それぞれの案内がありました。

明日香合同練習会のNRF内締切は5/10ですので参加をご検討の方は掲示板または練習会にて回覧板へ参加のご表明ください。

本日の練習内容はペースランニング15キロ、10キロ集団走→5キロフリーランでした。

結果は・・・

1キロ=4分未満

15キロ

平田さん 50:20

 

1キロ=4分

15キロ

福田さん 57:13

岩井さん 57:20

宮本さん 59:05

松浦博さん

吉川俊さん

 

10キロ

田中秀さん 39:34

 

1キロ=4分30秒

車田さん        1:03:11

松浦恵さん     1:05:05

乾さん             1:05:12

山市さん          1:05:36

 

1キロ=5分

15キロ

勝井さん          1:06:23

吉村さん          1:11:17

上川会長          1:11:28

反田さん          1:12:16

佐藤典さん

杉浦映さん

 

1キロ=5分30秒

15キロ

松浦恵子さん    1:16:25

中村さん          1:17:05

松井さん          1:17:26

西本さん          1:19:58

 

10キロ

阪本さん          54:50

 

フリー

15キロ

山岡さん          1:07:50

森さん             1:20:03

北野さん          1:10:19

 

10キロ

福山さん

峰さん

清水さん

山本さん

加奥さん

藤本前会長

塚田

 

 

参加された皆さんお疲れさまでした!!


2015年4月5日 ふれあい打上30キロ走@浄化センター


コメント=上川会長


参加された皆さんお疲れ様でした。

 開始早々小雨、心配してました雨も上がり、桜の満開の中、一部30km気持ち良くナイスランが出来ました。 
  続いて、二部は、額田部運動公園クラブハウスに場所を変え、楠原名誉会長の乾杯音頭で31名の皆さん交え盛況に花見を行うことが出来ました。
 新参加さん、古参さんの自己紹介交流。
最後に澁谷さんのサプライズこれも、皆さん手拍子で驚きアンコ-ル止まない中無事終わることが出来ました。
  
  参加された皆さんお疲れ様でした。

 準備から楠原さん、加奥さん、峰さん有難うございました。

コメント=山田章生さん


今日は、大和ふれあいリレーマラソン打上げ1部として30キロ走を行いました。雨天にもかかわらず30名程の方が参加されました。

結果は・・・

30キロ走破
北さん   1時間54分12秒
田中康規さん1時間57分57秒
松浦博さん 2時間03分16秒
福田さん  2時間03分49秒
山岡さん  2時間12分23秒
中井さん  2時間17分45秒
辰巳康さん 2時間19分47秒
中島弘さん 2時間20分43秒
山田    2時間23分27秒
シブヤさん 2時間24分00秒
上川会長  2時間34分51秒
水川さん  2時間35分00秒
吉川貴さん
吉川俊さん
向出さん
25キロ
稲田さん  2時間07分06秒
20キロ
北野さん  1時間24分02秒
田中康郎さん1時間28分39秒
赤井さん  1時間52分00秒
15キロ
宮本さん     59分09秒
松浦恵一さん1時間09分54秒+10キロジョグ
勝井さん  1時間12分40秒
清水さん  1時間24分30秒
5キロ
瀬尾さん     19分45秒+20キロジョグ
フリー
島田さん

他多数参加

参加された皆さんお疲れさまでした!!

ふれあい打上集合写真!!
ふれあい打上集合写真!!

2015年4月4日(土) インターバル練習会@浄化センター

 

コメント = 山田章生さん

 

今日は予定どおりインターバル練習会を行い18名の方が参加されました。最初に上川会長より明日の大和ふれあいリレーマラソン打上げ&花見の案内がありました。続いて本日初参加された浅井さんを紹介させて頂きました。

本日の練習内容はインターバル走、1000m×5本(レスト200mジョグ)でした。

結果は・・・

山本さん 3:18-3:19-3:20-3:21-3:21=16:39
宮本さん 3:28-3:29-3:27-3:27-3:29=17:20
山岡さん 3:32-3:33-3:33-3:30-3:33=17:41
山田   3:43-3:40-3:35-3:31-3:29=17:58
車田さん 3:34-3:31-3:42-3:34-3:44=18:05
稲田さん 3:44-3:41-3:49-3:47-3:48=18:49
堂本さん 3:42-3:45-3:51-3:52-3:54=19:04
吉田さん 3:47-3:47-3:48-3:52-3:52=19:06
吉村さん 3:45-3:48-3:55-3:59-3:50=19:17
浜田さん 3:49-3:50-4:00-4:10-4:13=20:02
中川さん 4:01-4:11-4:25-4:29-4:23=21:29
乾さん  3:49-3:46-3:51-3:49=15:15(4本)
辰巳康さん3:48-3:48-3:59=11:35(3本)
浅井さん
中井さん
塚田さん 

参加された皆さんお疲れさまでした!!

明日4/5(日)は、30キロ走を行います。雨天決行!!午前8時集合、1部30キロのみの参加も大歓迎ですので、皆さん奮ってご参加ください!!