活動報告


2015年2月28日 第226回定期練習会@浄化センター

 

コメント = 山田章生さん

 

今日は予定通りNRF定期練習会を行いました。天気にも恵まれ30名ほどの方が参加されました。最初に上川会長よりの挨拶があり続きまして、先週の東京マラソンに出場された中井さん、吉川俊さん、姫路城マラソンに出場された松浦博さん、佐藤英さん、河内長野シティマラソンに出場された勝井さんよりレース結果を報告して頂きました。
 本日は、王寺RCさんより坂上さん、奈良市民走ろう会さんより塚本真さん、チーム奈良さんより藤岡さんが練習会に初参加され、一言ずつ挨拶をして頂きました。

本日の練習内容はペース走15キロ(10キロ集団走→5キロフリー)でした。

結果は・・・
キロ4分15秒組
藤岡くん   1時間00分20秒
北野くん   1時間00分50秒
松浦博さん  1時間01分05秒
車田さん   1時間01分40秒
塚田くん   1時間01分58秒
塚本くん   1時間03分00秒
勝井さん   1時間03分44秒
キロ4分30秒~45秒組
吉川俊さん
山田     1時間05分59秒
中井さん(10キロ)
キロ5分組
坂上さん   1時間08分07秒
吉村幸くん  1時間08分44秒
フリーラン組
松浦恵一さん 45分05秒(10キロ)
松塚百さん  52分00秒(10キロ)
岡田浩さん  57分58秒(10キロ)
岡田壽さん  57分58秒(10キロ)
佐藤英さん  58分47秒(10キロ)
上川会長   25分20秒(5キロ)
松塚陽さん(10キロ)
吉良さん・辻井さん・峰さん・谷口さん・水野さん・清水さん

練習終了後は、中井さん、吉川俊さんよりの東京マラソン土産、松浦博さんからの姫路城マラソン土産を美味しく頂きました。ありがとうございました!!

11時過ぎより、大和ふれあいリレーマラソンコースの整備作業を行いました。ご協力頂きました皆さんありがとうございました。

好天に恵まれた2月最後の練習会
好天に恵まれた2月最後の練習会

2015年2月21日 ふれあいリレーマラソン試走会@臨時定期練習会


コメント = 山田章生さん

 

今日は、NRF練習会を2015年第2回リレーマラソン試走会として行い20名程の方が参加されました。最初に上川会長、楠原名誉会長より挨拶があり、続いて、京都マラソンに出場された西本さん(ベスト更新!!)、北野くん(ベスト更新!!)、また泉州国際マラソンに出場された鬼頭さん(後半の橋に苦しむも完走!!)、車田さん(NRF28人目のサブスリーランナー誕生!!)より結果を報告して頂きました。

今日の練習内容は、大和ふれあいリレーマラソンの試走会として、本番のプログラムに合わせて、1キロマラソン→2キロマラソン→1時間リレーマラソンの順に行いました。

1キロマラソン     2キロマラソン
北さん   3分06秒 塚田くん  7分06秒
山岡さん  3分08秒 北野くん  7分15秒
北野くん  3分13秒 車田さん  7分23秒
塚田くん  3分20秒 北さん   7分32秒
浜田さん  3分39秒 上川会長  8分02秒
車田さん  3分42秒 吉村くん  8分05秒
吉村くん  3分43秒 山岡さん  8分12秒
中川さん  3分59秒 浜田さん  8分12秒
上川会長  4分06秒 谷口さん  8分25秒
中村さん  4分15秒 鬼頭さん  8分38秒
鬼頭さん  4分23秒 中川さん  8分43秒
西本さん  4分27秒 中村さん  8分50秒
谷口さん  4分31秒 清水さん  9分24秒
清水さん  4分40秒 西本さん  9分34秒
吉良さん  5分15秒 吉良さん 10分11秒

1時間リレーマラソン
塚田・車田組  18キロ 1時間07分07秒
北・吉村組   16キロ 1時間01分52秒
上川・谷口組  14キロ 1時間00分
山田      14キロ 1時間02分02秒
中村・中川組  14キロ 1時間05分50秒
鬼頭・西本組  14キロ 1時間06秒52秒

今日は、良い天気で気温も温かくなり走り易いコンデションでした。参加された皆さんお疲れさまでした!!

上川会長・谷口さん・吉良さん今回も早朝よりの準備ありがとうございました。


2015年2月15日 桜井市内一周駅伝大会@桜井市


コメント = 上川会長


駅伝参加の皆さんお疲れ様でした

  2/15第54回市民体育大会、市内一周駅伝大会が、健康の増進と体力増強、仲間つくり、豊で明るい市民生活の樹立目指して行われました。
 天候曇り少し肌寒い中、漲る選手、55参加チ-ムが熱戦。 
 12時の号砲で安倍小学校スタ-ト、南へ東へ北へ街中へ丘陵利用したアップダウンも適当にありゴールは、芝運動公園体育館前まで6区間22.6km。   
 NRFからは、オープンの部、市外からの参加者41チ-ム、中学、高校、大学生に混じった中、3チ-ム、特急、急行、準急行出場しました。前半から全戦、皆さん持ち味を出され最後まで健闘され楽しくゴール、ナイスランでした。
  結果
  オ-プンの部
  NRF 特急  8位 1時間17分58秒
  NRF 急行 16位 1時間29分16秒
  NRF 準急行33位 1時間48分41秒

 終了後少し遅い昼食、新年会も、駅伝談義で美味しい弁当、ビ-ルを頂き盛り上がりました。

 最後に近々の、
 3月15日大和ふれあいリレ-マラソン選手、スタッフと協力で盛り上げ宜しく願います。


 応援の皆さん、選手、幹事さん有難うございました。

集合写真!今回も皆で楽しんで走りました♪
集合写真!今回も皆で楽しんで走りました♪

2015年2月14日 第225会定期練習会@浄化センター


コメント = 山田章生さん


今日は、NRF定期練習会でした。朝からの厳しい冷え込みにも関らず、20名以上の方が参加されました。

 最初に上川会長よりNRF各種行事の案内がありました。続いて、本日練習会初参加の、岡田さん夫妻を紹介させて頂きました。その後、法隆寺マラソンに出場された、上川会長(ハーフ60歳台優勝)、岩井くん(ハーフ40歳代2位)、瀬尾くん(ハーフ総合優勝)、北野くん(10キロベスト)より大会結果報告、吉田さんより別府大分マラソン完走報告をして頂きました。最後に明日、京都マラソンに出場される北野くんより力強くサブスリーを宣言して頂きました。

 本日の練習内容は、ペースランニング20キロ、10キロ集団走+10キロフリーでした。コースは漸く工事が終わり走れるようになった5キロ折り返しコースで行いました。

結果は・・・
20キロ
 瀬尾くん  1時間16分12秒 + 1000m×2 3分06秒 3分04秒
 福田くん  1時間16分27秒
 塚田くん  1時間23分23秒
 善積さん  1時間29分30秒
 乾さん   1時間33分40秒
 堂本さん  1時間34分15秒
 吉田敏さん 1時間36分05秒
 松浦恵子さん1時間46分08秒
15キロ
 岡田浩さん 1時間26分41秒
 峰さん
14キロ
 山市さん
10キロ
 岩井くん     37分46秒
 松浦博さん    37分59秒
 山田       53分13秒
 佐藤英さん    55分20秒
 岡田壽さん    57分40秒
 7.5キロ
 清水さん
 5キロ
 北野くん     20分58秒
フリー
 福山隆さん
 吉良さん

 各自、ご自身のレースに向けて良い調整をされたことと思います。参加された皆さんお疲れさまでした!!

 練習後は、本日はバレンタインディと言う事で、女性陣より差入れ頂きましたチョコレートやオレンジ、チョコラBBドリンクを皆さんで美味しく頂きました。佐藤英子さん、松浦恵子さん、吉川俊子さん、ありがとうございました!!(下:写真)


2014年2月11日 法隆寺マラソン


コメント = 上川会長


参加の皆さんお疲れ様でした

 2/11(水)建国記念日、斑鳩町で第44回法隆寺マラソンが、ハーフの部に1000名参加で開催されました。地元の利でNRFからも多数の参加上位を占める活躍でした。総合では、一位、30代瀬尾さん、40代田中康規、60代上川優勝とナイスランでした。

 結果 
  30歳台 優勝/瀬尾 良平 1時間12分24秒
  40歳台 優勝/田中 康規 1時間17分17秒
        2位/岩井 健  1時間17分54秒
         
            西川保宏 1時間25分前後
            稲田浩司 1時間28分台
            辰巳康弘 1時間28分前後
            藤本洋介 1時間33分42秒
 60歳台 優勝/上川 敏彦 1時間34分05秒
       5位/谷口 清美 1時間35分02秒

 山田章、大西、橋詰、玉岡、木津井、松塚、三浦、奥尾、名倉、松田、水川、さんお疲れ様でした。

 応援の中森、新、佐藤英、水川さん沿道での声援有難うございました。  

大活躍です!!
大活躍です!!

2015年2月7日 インターバル練習会@浄化センター

 

今日は予定どおりNRF練習会を行い、20名程の方が参加されました。最初に上川会長より先週の金剛葛城駅伝の報告があり、続いて下記のとおり今後のNRF行事予定について連絡がありました。

 2月15日(日) 桜井市内1周駅伝&新年会
 2月21日(土) 大和ふれあいリレーマラソン試走会 
 3月15日(日) 大和ふれあいリレーマラソン
 4月 5日(日) 大和ふれあいリレーマラソン打上げ
 4月19日(日) 王寺RCハーフリレーマラソン

今日の練習内容は、インターバル走1,000m×5本のスピード練習組と、別メニューで来週以降のマラソンに向けてのロング走組に分かれて行いました。

インターバル組の結果は・・・ 1,000m×5本 レスト1分ジョグ

北さん   3:32-3:11-3:14-3:20-3:25=16:48
塚田くん  3:26-3:28-3:30-3:26-3:33=17:23
杉浦宏くん 3:31-3:33-3:38-3:38-3:36=17:56
山田    3:40-3:38-3:38-3:39-4:15=18:50
田中秀くん 3:54-3:47-3:44-3:46-3:42=18:53
吉村幸さん 3:54-4:04-4:07-4:03-3:54=20:07
西本美さん 4:20-4:37-4:49-4:40=18:26(4本)
杉浦映さん 3:59-4:13-3:58=12:10(3本)

ロング走組の結果は・・・

福田くん  30キロ 1時間54分11秒
松浦博さん 30キロ 1時間56分50秒
岩井くん  20キロ 1時間15分18秒
乾さん   15キロ 1時間13分10秒
松浦恵一さん10キロ    40分46秒
上川会長  ペーラン
山下さん  ペーラン
松井昌さん フリージョグ
吉良さん  ジョグ

 今日は気温が徐々に上がり、風もなく比較的走りやすいコンデションでした。
 参加された皆さん、お疲れさまでした!!