ＮＲＦ・奈良ランニングフレンズの紹介
NRF・奈良ランニングフレンズは、
奈良で活動するランニングクラブです。
発足日 2001年(平成13年)7月7日
活動場所 浄化センター周辺 / 奈良県大和郡山市
最寄駅：近鉄ファミリー公園前駅下車徒歩5分
活動内容
定例練習会 毎週土曜日 8時４0分集合
第2、4土曜 ⇒ ペース走
第1、3、5土曜 ⇒ インターバル走
ロング走練習会 毎週日曜日 8時４0分集合
10月～翌年3月末まで
水曜練習会 毎週水曜日 19時集合
※水曜および日曜練習会については都度連絡しますので『練習会メニュー』をご確認ください。
| フルマラソン目標タイム | ペース走の1キロあたりタイム(目安) |
| 3時間以内(サブスリー) | 4分～4分15秒 |
| 3時間から4時間以内 | 4分30秒～5分 |
| 4時間から5時間以内 | 5分30秒～6分30秒 |
| 5時間から6時間以内 | 7分～8分 |
初参加の人はメンバーにペースをご相談ください。
適切なペースをご案内します。
我がチームのモットーは、
①いつでも ②どこでも ③誰でも ④元気で ⑤楽しく
自由に集まる互いの個性と自主性を尊重し、レベルアップを目指す者、健康維持促進を目指す者等が、共通の課題を持ってふれあいができる「時と場」をみんなで創り育てていく事を主体としております。（年齢層は１０歳代～８０歳代）
入退会自由！ いつでも、だれでも 大歓迎！
来る者は拒まず！去る者は追わず！
練習会やマラニック等行事に参加されたら即メンバーです。
年間の大まかな活動方針・計画・スケジュールはありますが、
個人行動を制約する会則や、入会費・年会費等はありません！
今後県内はもとより、全国の走友会のみなさんと積極的に交流を図りたいと考えております。
どうぞよろしくお願いします。
奈良テレビ『ゆうドキッ！』の取材を受けました！(2010年夏)